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Normale ou sèche : astuces et tendances pour votre peau !

Normale ou sèche : astuces et tendances pour votre peau !

Vous avez la peau qui tire, des rougeurs  ou une peau fatiguée ?

Adapter le type de soin à appliquer en fonction de votre peau est important. Mais comment savoir si votre peau est normale ou sèche ? #Herbalife vous donne la réponse.

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Et pour obtenir des résultats exceptionnels dés 7 jours d’utilisation, testez le coffret beauté SKIN 7 jours

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Club Top Vitalité Nov 15, 2019 beauté, bien être, Coaching, Produits Herbalife 0 Commentaire Read More

Xtra-cal Herbalife : des os plus solides, un sourire éclatant !

Xtra-cal Herbalife : des os plus solides, un sourire éclatant !

Saviez-vous qu’à mesure que nous vieillissons nous perdons naturellement de notre masse osseuse3 ? Une alimentation riche en calcium et en vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale5.

Le calcium d’Xtra-Cal Herbalife participe au maintien d’une ossature et dentition normales4 et vous aidera à atteindre vos valeurs nutritionnelles de référence.

Xtra-Cal Herbalife est un complément alimentaire à base de calcium, vitamine D, magnésium et manganèse.

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APPORTS ESSENTIELS :

• Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.

• 2 comprimés couvrent 83 % des AJR en calcium

• Contient de la vitamine D qui est essentielle à l’absorption du calcium et contribue au maintien d’une fonction musculaire normale.

• Contient également du magnésium, du cuivre, du manganèse et du zinc

AVANTAGES PRODUIT :

Vos besoins journaliers en calcium dépendent de votre âge et d’un certain nombre d’autres facteurs. Les adolescents ont, par exemple, besoin de plus de calcium que les adultes. Les adultes plus âgés, plus particulièrement les femmes ménopausées, ont besoin de plus de calcium.

LE SAVIEZ-VOUS ?

Les gouvernements recommandent de consommer au moins 800mg par jour. Lorsque le régime alimentaire n’apporte pas suffisamment de calcium, le choix d’un complément constitue une alternative intéressante.

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Club Top Vitalité Oct 08, 2019 bien être, Coaching, conseil nutrition, Produits Herbalife 0 Commentaire Read More

Dites stop à la cellulite !

Dites stop à la cellulite avec un draineur naturel : Cell-U-Loss de Herbalife

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Les mois plus doux approchent à grands pas et l’idée de porter un maillot de bain ou un short pousse bon nombre d’hommes et de femmes à se lancer dans des régimes draconiens et des activités physiques à outrance pour redonner forme à leur silhouette. Vous savez sans doute déjà que la pratique d’une activité sportive se traduira par une amélioration de votre silhouette juste à temps pour la saison estivale !

Qu’est-ce que la cellulite ?

Vous êtes nombreux à avoir entendu parler de l’effet peau d’orange. Mais qu’est-ce que la cellulite ? C’est tout simplement de la graisse sous-cutanée. De la graisse stockée sous la surface de la peau. La cellulite concerne aussi bien les hommes que les femmes, et se manifeste généralement sur les fesses, les cuisses et l’abdomen. Mais il est vrai qu’elle touche les femmes en plus grand nombre.

Avoir de la cellulite ne signifie pas forcément que vous n’êtes pas en bonne santé et obèse. Il est maintenant largement reconnu que la cellulite aurait une origine génétique (pas de chance !) et qu’elle apparaîtrait sans lien avec l’âge, le poids ou encore la condition physique.

Quel est le meilleur moyen pour se débarrasser de la cellulite ?

Pour vous débarrasser de la cellulite, votre meilleur allié reste un mode de vie actif et équilibré. Il vous aidera à atténuer l’aspect de la cellulite et si vous associez une activité physique régulière(aquarunning, aquabiking, etc.) avec une bonne dose de confiance, alors vous n’aurez plus à vous soucier de ces petites bosses disgracieuses.

Pensez a faire une cure de 3 mois de Celluloss Herbalife, votre allié minceur

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Ayez confiance en vous

Vous êtes jolie, peu importe le reflet que vous renvoie le miroir. C’est le meilleur remède. Avoir confiance rend jolie ! Votre façon d’avancer dans la vie, votre posture et votre attitude, c’est tout ce que les autres perçoivent de vous.

Pour gagner en confiance, essayez de développer les muscles des jambes en faisant des exercices de résistance pour avoir un corps ferme. Et n’oubliez pas d’adopter une alimentation de qualité. Etre actif et manger équilibré doit nourrir votre enthousiasme. Et les avantages du sport, à l’intérieur comme à l’extérieur, donnent une grande confiance.

Relativisez : combien de jours par an portons-nous un maillot de bain ? Souvent peu ! Et ce qui compte, c’est l’énergie en chacun de nous, notre sourire, notre amour de la vie… Une vie active et équilibrée, mêlée à la confiance, doivent vous permettre de vous débarrasser pour toujours de la cellulite… de façon métaphorique bien sûr !

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Club Top Vitalité Juin 08, 2019 beauté, bien être, conseil nutrition, Produits Herbalife 0 Commentaire Read More

Opération Bikini avec Thémix – Herbalife

Opération Bikini !

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Gérez votre été avec Thémix Herbalife !

c’est le must de l’année, la boisson tout en 1 pour

être bien hydraté(e),

bien nourri(e),

pour un transit optimal,

et un assèchement des graisses…

…Vous êtes curieux, testez Thémix !

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Club Top Vitalité Mai 17, 2019 bien être, Coaching, conseil nutrition, Non classé, Produits Herbalife 0 Commentaire Read More

Formula 1 Herbalife pour une pause déjeuner équilibrée

Formula 1 Herbalife pour une pause déjeuner équilibrée !

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A déguster seul ou accompagné d’un fruit ou d’un produit céréalier, le shake de Formula 1 Herbalife est une alternative aux repas pressés

  • Apport calorique contrôlé :
    environ 220 Kcal par portion
  • Riche en protéines :
    18g par portion
  • Protéines de soja :
    Une protéine complète qui apporte tous les acides aminés essentiels
  • Issus de la recherche
    et développé par des experts en nutrition
  • Facile et rapide à préparer

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pause-dejeuner

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Ne pas oublier que si le petit-déjeuner est le socle d’une bonne alimentation, le déjeuner est lui aussi très important. Voici les conseils pour optimiser sa pause déjeuner et rester en pleine forme !

Prendre le temps de manger

Manger trop rapidement provoque de nombreux effets secondaires. En mâchant moins, vous risquez de souffrir de ballonnements. Les signaux de satiété mettant 20 minutes à arriver au cerveau, vous mangerez probablement trop. Et en faisant moins attention à ce que vous mangez, vous perdrez le plaisir que vous aviez à vous alimenter, sans profiter des goûts et textures de vos repas.

Ainsi, la première règle pour bien manger le midi consiste à s’accorder le temps nécessaire pour le faire, soit 20 minutes au grand minimum, et à penser à autre chose qu’à son travail (bref, pas de repas devant son ordinateur !).

Concentrez-vous sur ce que vous mangez et appréciez votre repas : ce moment doit être un temps de plaisir, idéalement à partager en bonne compagnie.

Vous manquez de temps ? Pensez aux substituts de repas !

Exceptionnellement, vous pouvez manquer de temps pour manger. Pas de panique : un écart ponctuel n’est pas grave ! D’autant qu’il existe une solution pratique lorsque vous vous trouvez dans cette situation : les substituts de repas. Faciles à transporter et très rapides à préparer, ils permettent de manger de manière équilibrée (en limitant l’apport calorique et en fournissant à l’organisme les vitamines et nutriments essentiels), même si vous manquez ponctuellement de temps. Prenez par exemple les boissons nutritionnelles Formula 1 Herbalife qui se consomment sous formes de shakes, garantissant un apport en protéines de soja, en lait de haute qualité, en micronutriments et en extraits végétaux.https://veroniquelenoir.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/fr-FR/0141

N’hésitez pas à recourir aux substituts de repas si vous manquez de temps :le pire serait de sauter le déjeuner, ce qui est vivement déconseillé (vous risqueriez de grignoter) !

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Ne mangez pas trop tard

Repousser l’heure du déjeuner n’est pas une bonne idée pour la ligne. En effet, manger après 15h augmente le risque de prise de poids, notamment car lorsque vous mangez tôt, vous avez moins tendance à grignoter entre votre petit déjeuner et votre déjeuner !

Que manger ?

Même rapide, votre déjeuner doit être complet. Ainsi, il doit comprendre des sucres lents, d’un légume cuit ou cru, d’une source de protéines (viande, poisson ou œufs), d’un peu de matière grasse, d’un produit laitier, et d’un fruit. Il vous faut donc combiner ces différents éléments comme nous vous l’avions expliqué dans cet article.

Enfin, évitez les boissons sucrées et privilégiez l’eau, afin d’hydrater correctement votre corps.

Après le repas

Avoir une activité physique après le repas facilite la digestion et empêche les graisses de se fixer. Pensez à marcher (y-a-t-il un parc à proximité de votre lieu de travail où vous pourriez vous aérer durant 30 minutes ?) plutôt qu’à faire une sieste ou à rester assis !

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